在饮食方面要注意这5个细节 能更快练出腹肌!
每个人都希望自己能够拥有完美的身材,可许多人的身材却并不令人满意,甚至出现了肥胖的情况,尤其是腹部有肥肉的时候,会让整个人的身材看
你家也进入冬奥节奏了么?每天蹲守比赛时间,到点准时打开直播,和屏幕中的运动员共悲欢……我家的俩娃,比赛看得热血沸腾,加油都要有振臂动作,当然还盼着顶流冰墩墩早日入户。
孩子们的热情妥妥地被点燃,不过除了隔着屏幕看看看,满城搜罗冰墩墩买买买,还能怎么亲近冬奥会?娃们纷纷感叹“妈妈,我能参加冬奥会就好了”。
别辜负了孩子们的这股热情,也别辜负了咱们京城的资源,其实还有很多可玩、可体验的冬奥活动等着大家呢。
0元就能来个冬奥沉浸互动
京城“老牌亲子大厂”——中国科学技术馆正在举办科技冬奥主题展览。不光多角度全方位地展现冬奥,关键还免费啊。
这里就来揭秘值得看、值得玩的项目,给大家种种草。
展览主要分“冬奥之约”“冰雪之魅”“运动之秘”“科技之力”“未来之城”五个主题展区和冬残奥会展示厅。
“冬奥之约”重点介绍冬奥会的历史,能看到清晰的发展脉络,还能看到往届的冬奥吉祥物、徽章等,集齐是不是也能召唤神龙了?在这里,娃可以“零距离”看看奥运火炬集体亮相,还可以详细了解各个场馆的建设过程和地理分布。
“冰雪之魅”一定是小朋友最喜欢的部分,用人机互动,能真的感受一次运动员的视角,沉浸式体验冬奥。比如,雪车、雪橇还是傻傻分不清?有馆内的AR加持,上去练一次就全明白了,特效体验感非常好。再比如,短道速滑什么感觉?上去冲刺一次,才能切身体会屏幕上那些荣誉背后的艰辛。然后,还可以再来体验个费体力的冬季两项,试试自己的体能和准确率。另外,这里还有大热的冰壶体验,孩子们现场自己组织的小比赛,也可以进行得热火朝天。当然,除此之外,还有滑雪、冰球等,大家都可以上手体验。配着图文并茂的知识展板,绝对是长知识增乐趣的冬奥活动。
“运动之秘”部分,则主要展示运动背后的科学原理,大朋友们也都未必懂哦,不妨好好跟着娃一起长长学问。那些根据各个项目的特色而制定的模拟运动轨道,每个娃看到都会闪现“星星眼”。
“科技之力”解锁咱们冬奥会和冬残会隐藏的黑科技,从场馆的建造,到运动员装备的秘密都可以非常详尽地了解到。小朋友还能自己拼装滑板“未来之城”,则是从绿色能源的角度出发,讲述了北京作为双奥城市的场馆再利用、整体区域的可持续规划等,确确实实让大家感受到,在申办冬奥会时就承诺的节能、环保,咱们国家在这方面的技术和意识的进步,真是值得给孩子多讲一讲。
友情提示:这个展览在短期展厅,是和别的展厅分开的,大家注意要单独预约。在公众号“中国数字科技馆”预约短期展厅就可以免费参观,携带身份证入场,可以搭配其他展厅一起预约。工作日较好预约,周末需要提前预约,记得展期截止到3月份哦。
商圈里的冬奥体验也不错
冬日遛娃胜地颐堤港,应景布置了不少冬奥趣味,花园大广场已经变身冰山世界,适合冬日遛娃时前来打卡,开启雪野仙踪之旅。里面布景奇幻,非常出片,冬日氛围感满满。给宝贝们打扮上,美好的冬日记忆就定格在此。
这里也有冬奥体验活动,小朋友个个积极踊跃,VR极限滑雪、冰壶、骑行单车、冰雪跑酷等,都可以试一试身手,感受一下冬奥运动的魅力。要注意的是,体验截止大概就到本月20日,现场直接预约即可,展厅不算大,周末人多建议错峰体验。
冬奥餐特许店尝尝“冬奥味道”
眉州东坡是冬奥餐饮特许提供商,旗下国奥村店作为奥运主题餐厅,也出圈扮起了冬奥体育文化主题展览“中国之家”。在这里可以近距离地参观历届盛会火炬,还能了解冬奥的历史发展轨迹,浏览一整面奥运冠军墙。
最重要的是,还能品尝到“闭环内”美食,征服全球运动员的宫保鸡丁和鱼香肉丝,百吃不厌,还有特色冰雪主题的新菜,冰雪咕咾肉、冰雪团圆球,都仙气飘飘。品尝着咱们出色的饮食文化,还能留下冬奥的独特回忆。活动也是大约本月20日结束,需要预约,每天晚8点之前可参观。
传统美学传递冬奥精神
冬奥主题的展览也是不错的选择。这不,中华世纪坛正在举办“印记冬奥·大众篆刻作品展”,把篆刻和冬奥精神同框起来,会是什么画风?
整个展览给人的感觉,就是将中华优秀传统文化和奥林匹克精神完美结合,向所有人展示咱们悠久的文化美学,给冬奥添加更多令人自豪的国风。
展览现场还有互动专区,为参观者提供丰富的体验活动,当然还可以盖各式有意思的章,有喜爱集章的小伙伴们可别错过。展会办到3月15日,去之前要在“中华世纪坛”小程序预约参观,展览免费,携带身份证进场。
首次国漫大联动,满满“回忆杀”
冬奥会的动漫宣传片,不知道我家娃看了多少遍。这一次干脆来个90分钟的大电影——北京冬奥组委特许动画电影,将中国传统动漫形象和冬奥相连,能带出爸爸妈妈和娃们共同的童年回忆。
这奥运会的配套级别真是越来越高,看完了比赛,再在电影院里来一场合家欢。电影上映日期是本月19日,别忘记开学前给娃安排上!文并供图/朱玉
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